Come vi ho già detto, a differenza di quando aspettavo Aurora, questa volta il tempo per me, per godermi questa gravidanza, per coccolare il pancione, è davvero poco.
Ho però deciso di ritagliarmi un’oretta a settimana solo per noi, per me e BabyG, per un po’ di relax che tra fastidi legati alla gravidanza, una treenne scatenata a cui star dietro e il trasloco imminente è proprio quello che ci vuole..!
Mi sono quindi iscritta ad un corso per gestanti tenuto presso la piscina dove porto Aurora.
Lunedì sono stata alla prima lezione ed è stata davvero una coccola!
Entrare nell’acqua calda, lasciarsi cullare, dimenticare per un po’ il peso della pancia, sono sensazioni veramente piacevoli, che mi hanno lasciato addosso una rilassatezza che non ricordavo da tempo!
I benefici di partecipare ad un corso in acqua durante la gravidanza sono moltissimi:
- come vi dicevo, il senso di leggerezza che si prova nell’acqua, anche quando il pancione diventa davvero ingombrante e l’aumento di peso magari inizia a gravare su schiena e gambe;
- viene favorita una corretta postura della colonna vertebrale, non sempre facile da mantenere fuori dalla piscina con la crescita del pancione;
- il massaggio esercitato dall’acqua favorisce la circolazione, soprattutto nelle gambe, spesso appesantite o gonfie durante i nove mesi di dolce attesa;
- la ginnastica, poi, ci permette di tonificare i muscoli e arrivare più preparate allo sforzo che ci attende durante il parto.
Voi avete partecipato a qualche corso durante la gravidanza?
Sara